黄皮果的营养价值 吃黄皮果能化痰平喘吗
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黄皮果这种水果大家知道吗?它的营养价值丰富。你对黄皮果有多少了解呢?吃黄皮果有什么好处吗?黄皮果的营养价值有那些呢?吃黄皮果能化痰平喘吗?想要了解更多的黄皮果相关知识,就来看一下下面这篇文章吧。
黄皮果的营养价值
黄皮有非常高的营养价值,它的果实有18种有机酸、膳食纤维、氨基酸、维生素和镁、锰、钾、硒等多种微量元素。
黄皮还含有多酚类、黄酮苷等具有保健功能的成分,具有开胃、消食、解油腻、松弛肌肉紧张、缓解咳嗽、化痰平喘、预防感冒之功能。
富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
1、消除腹胀、助消化。
黄皮可以缓解胸腹胀满、顺气、止渴、生津、镇咳。如果是苦味较重的黄皮,效果更好。黄皮的苦味,可以刺激胆汁分泌,促进消化,使吸收机能畅旺。
这种苦味质,还有强心作用,又能松弛胸腹肌肉紧张,使胀满状况得到减少或消除。
2、顺气、镇咳。
黄皮之所以能顺气、镇咳,就是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用,使呼吸顺畅,没有障碍问题,咳嗽自然停止。
3、降火。
夏天吃黄皮时,可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎,连渣带汁一并吞下,味虽有些苦,但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。
4、消暑、生津。
好的黄皮特别是那些有苦味的黄皮可以消暑、生津的功效,当我们户外活动时感到头晕眼花时,马上嚼几个黄皮,不但生津、止渴,而且有预防中暑的好处。
黄皮黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效;苦味较重的黄皮,效果尤佳。有黄皮的苦味,可以刺激胆汁分泌,促进消化,使吸收机能畅旺;此种苦味质,还有强心作用,又能松弛胸腹肌肉紧张,胀满状况得到减少或消除,黄皮之所以能顺气、镇咳,就是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用,使呼吸顺畅,没有障碍问题,咳嗽自然停止。
吃黄皮果能化痰平喘
黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类,多种氨基酸,黄酮忒等,既可调畅气机,又可敛肺气,同时,还可减轻平滑肌的痉挛,收到化痰平喘之功效。
总结:看完上面这篇文章,大家知道吃黄皮果有什么好处了吧。黄皮果的营养价值很丰富,不仅可以做成菜肴,也能做成果汁来食用。
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