孕妇能吃桑椹吗 食疗功效有哪些

　　你知道桑椹是什么吗?它是我们日常生活中常见的一种水果。那么你知道桑椹有哪些营养价值呢?孕妇能吃桑椹吗?食疗功效有哪些呢?如果大家还是不太了解，和小编一起来看一下这篇文章吧。

　　孕妇能吃桑椹吗

　　孕妇好少吃一点桑椹，桑椹是寒性水果，体内有火的孕妇适合吃，体质是寒性的孕妇建议少吃或不吃。

　　食疗功效

　　桑椹味美，同时是食疗的佳品。它为滋补强壮、养心益智佳果。现在提倡吃黑色保健食品，它就是其中之一。

　　桑椹性味甘寒，其具有补肝、益肾、息风、滋液、清虚热、利水消肿、安神解酒、养血乌发、延缓衰老等功效。它还具有滋阴补血、生津润燥、清肝明目、润肠通便、安神镇魄等功效。用于辅助治疗肝肾阴亏，消渴、便秘、目眩、耳鸣、关节不利等病症。

　　健康人食用可聪耳、乌发、明目、长寿。

　　研究实验表明，桑果含有丰富的有机酸、花青素、脂类、鞣酸、糖类、维生素、矿物质等，具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗衰老、降血脂、降血糖、抗诱变、护肝等保健作用。

　　桑椹的营养价值

　　桑椹中含有脂肪酸，主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。

　　桑椹中除含有大量人体所需要的营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。

　　桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

　　总结：现在知道了吧，孕妇还是不要的好，如果体内有积热的话能吃，要是肚子不好的话就不要吃为好了。