高血压饮食 10款高血压食谱(2)

  淡菜、荠菜或芹菜各10~30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。

  (10)胡萝卜汁

  每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。

  高血压吃什么好

  1、洋葱炒瘦肉

可防动脉硬化洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。

  可防动脉硬化洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。

  洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。

  2、海带绿豆汤

  可以治高血压海带150克,浸泡、洗净、切碎;绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟,用红糖调服,每天2次。

  3、芹菜苦瓜汤

  治高血压芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同渚汤饮。

  芹菜也红枣(300克、3-4枚)渚,治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。

  4、胡萝卜粥

  防止高血压(糖尿病)

  5、芹菜

鲜芹菜汁芹菜200克洗干净,用沸水烫2分钟,切碎用纱布绞成汁,再用砂糖调服,每天2次(芹菜,能降血压,平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等,对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。

  鲜芹菜汁芹菜200克洗干净,用沸水烫2分钟,切碎用纱布绞成汁,再用砂糖调服,每天2次(芹菜,能降血压,平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等,对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。

  6、蜂蜜水润便降血压

  7、冰糖豆腐粥

  治高血压豆腐适量,粳米60克,冰糖适量。

  8、用豆浆渚硬米

饮食调理 高血压 高血压饮食 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...