维生素E和维生素A前身物质，富含多种营养物质，保证身体所需的营养物质。
而且还含有一种对于肌肤很好的营养物质，硫元素可维持皮肤健康，春季是很多皮肤敏感者难过的日子，而为了能很好的抵抗过敏问题。
七、茄子
除了花青素，茄子对于日常生活中一些毒素起到很好的阻碍效果。
茄子中富含丰富的维生素E，不仅能够延缓细胞因氧化而老化，永久保持青春的年轻姿态。
茄子还是抗癌强手哦，可防治胃癌。
八、蓝莓
蓝莓被称为“超级水果”，富含丰富的花青素，这也是帮助女人保养抗衰老的好食物。
除了抗衰老，还可预防改善视力、结肠癌、消除眼部疲劳。
这种全身都是宝的水果，那么女人保养，在生活中更加不能错过哦!
女人保养不能错过的八种紫色食物，生活中大家不妨多多尝试吧!相信会得到你想要的结果，女士们可得注意哦!
六种食物清除体内污染
海带抗辐射
海带素有“海中蔬菜”之称，它含有胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、蛋白质等，且含有大量的碘，被誉为“碘的仓库”。
近武汉大学资深教授研究发现，海带的提取物海带多糖能抑制免疫细胞凋亡，从而对辐射引起的免疫功能的损伤起保护作用。
海带这种天然的抗辐射食物的应用，将给进行放射治疗的肿瘤患者带来福音。
小米抗噪音
根据现代科学检测发现，小米中蛋白质含量是谷类中较高的，特别是其中色氨酸含量较高(202毫克/100克)。
