丝瓜的营养价值 吃丝瓜能丰胸吗

　　丝瓜，大家应该都听说过这种营养价值很丰富的中蔬菜吧。那么，你对丝瓜有多少了解呢?你知道丝瓜的做法大全有哪些吗?美味可口的虾米炒丝瓜怎么做呢?吃丝瓜能丰胸吗如果大家不是太了解，就和小编一起来看一下这篇文章吧。

　　丝瓜的做法大全

　　虾米炒丝瓜

　　用料

　　主料

　　丝瓜2根

　　辅料

　　虾米20克

　　调料

　　食盐1茶匙，蒜2瓣，食油2汤匙

　　虾米炒丝瓜的做法

　　1.丝瓜削去皮，切滚刀块;锅中热油，先炒香蒜和虾米倒入丝瓜，翻炒一会儿

　　2.倒入一点热开水，加锅盖煮约5分钟，后调入细盐，翻炒一会儿即可

　　丝瓜蒸虾球

　　用料

　　主料

　　丝瓜1根

　　虾8只

　　调料

　　蒜2瓣，生抽1/2汤匙

　　丝瓜蒸虾球的做法

　　1.鲜虾剥去虾壳，去掉虾线洗净，从虾背处平着切开至虾腹，把虾身切透一个洞，再将虾尾从洞中穿过去，做成虾球

　　2.丝瓜削去外皮，切成约3至4厘米的小段

　　3.用小刀将瓜瓤挖出一部分，做成丝瓜盅，把做好的虾球放入丝瓜盅上

　　4.蒸锅加热，待锅中水开后，将丝瓜虾球的盘子放入，蒸4~5分钟，关火后焖一分钟，蒸的同时，把生抽加一半水兑在一起，放入少许蒜末，做成调味汁，蒸好后，将调味汁淋在丝瓜盅上即可

　　丝瓜的营养价值

　　丝瓜为葫芦科攀援草本植物，丝瓜根系强大。茎蔓性，五棱、绿色、主蔓和侧蔓生长都繁茂，茎节具分枝卷须，易生不定根。国内外均有分布和栽培。果为夏季蔬菜，所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具;还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。

　　吃丝瓜能丰胸

　　B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，起到美胸功效。

　　总结：看完上面这篇文章，现在大家知道丝瓜有哪些做法了吧。丝瓜能够帮助人体清肠通便，具有很高的食用价值，但是丝瓜也不能吃的太多，胃酸过多的人好不要吃。