天山雪莲果煲瘦肉 它有什么特点

　　在水果店里卖的雪莲果你知道那是什么吗，可是大家对于雪莲果有多少了解呢?大家知道到底雪莲果的作用是什么吗?天山雪莲果煲瘦肉是怎么做的呢?想知道这些的话，和小编一起来看一下下面这篇文章吧。

　　天山雪莲果煲瘦肉

　　食材

　　主料

　　猪瘦肉250克

　　辅料

　　雪莲果2个 蜜枣2个

　　调料

　　盐适量

　　做法

　　1、天山雪莲果洗净去皮后切块

　　2、肉洗净切块

　　3、将切成块的雪莲果和猪肉、蜜枣一起放在压力锅煲40分钟即可，吃的时候也能加一点盐来调味盐调味

　　特点

　　天山雪莲果是一种纯天然的绿色食品，不仅具有健胃整肠、清热解毒、清凉退火、软化血管的保健作用，富含藻角质、蛋白质、氨基酸,抗菌活血、降血压、祛痰、同时还是可口的上乘佳肴。

　　雪莲果的营养价值

　　快速清洗肠毒，排出体内毒素，净化体内环境，抑制有害物质吸收，防止毒素侵害健康与容颜。同时还能清除因体内热毒引起的口臭等症状。

　　雪莲果含有带有甜味的果寡糖，人体内没有酶可以水解这种碳水化合物，因此难以被人所接受，糖尿病患者也可以放心食用雪莲果。由于糖尿病患者在食用雪莲果后必然会减少其它食物的摄入，因此，多食雪莲果对于糖尿病患者来说也是一种饮食控制。

　　总结：看完上面这篇文章，现在大家知道天山雪莲果煲瘦肉怎么做了吧。雪莲果的营养价值很丰富，烹饪雪莲果时好不要煮太长时间，时间太长的话会导致营养流失。