这类是行动型
如果发现自己的脾气控制不住了，那就在没发作之前跑到外面去跑步，或者是拖地。跑到没力气，拖到没力气了，脾气就会收敛点。
这类是重生命型
暴躁的人，心脏跟血压一般是不好的。要自我调节自我控制，要贵见生命，以生命为第一。那你就不会那么暴躁了。
这类是户外娱乐型
多参加些业余活动组织，以声乐，舞蹈，游泳，登山，滑雪，等活动来降低自己脾气暴躁的频率。
这类是病理型
病理性的如更年期等等，就需到医院就诊，对症下药才可以解除问题所在。
这类是物理治疗型
每次要冲动了，就去凉水里冲一下，或者是洗个冷水脸，让自己清醒过来。
这类是倾吐型
多交几个朋友，心情不好时可以找他们聊天。
这类是呼吸型
平时在自己心情稳定的时候就可以点点熏香，禅香等。
这类是强迫型
平时可以让自己喝点菊花茶，安神茶等等来辅助降低脾气暴躁。以平和的心态去面对。
这类是健身型
做做按摩，贴一下面膜，从而提高自己的脾气质量。
这类是声控型
平时说话要小声，这是个基础。脾气不好的人多大声。要练习小声说话。
结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道发脾气有13大惊人危害了呢?是不是已经对脾气暴躁怎么控制有一定的了解了呢?我想您一定都知道了吧，那小编希望您可以把今天学到的知识分享给身边的小伙伴们哦。
