7.猝死
《美国心脏病学会杂志》刊登耶鲁大学蕾切尔·兰帕特博士完成的一项研究发现，脾气暴怒的男性不仅容易发生脑卒中，也容易发生猝死。
研究发现，生气会对心血管健康产生负面影响。
怒发冲冠时，肌肉中血流量高出正常水平，导致心脏供血减少，引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死。
8.折寿
研究发现，经常生气的确会缩短寿命。
美国杜克大学医学中心mansion88 app 约翰·巴尔福特对118名参试大学生进行的25年跟踪调查发现，对他人敌视程度高的参试者，50岁前死亡的比率高达近20%。
相比之下，“敌视度”低的参试者50岁前死亡几率仅为5%。
9.伤害甲状腺
生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。
10.加速脑衰老
生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素多，进一步加速脑部衰老。
11.胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。
12.造成心肌缺血
大量的血液冲向大脑，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。
13.损伤免疫系统
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转。
这类是自我安慰型
深呼吸，心理想着要淡定要淡定，人生不过数十载。
