乌梅山楂粥 乌梅能缓解口臭吗

　　在水果店里卖的乌梅你知道那是什么吗，可是大家对于乌梅有多少了解呢?大家知道乌梅山楂粥是怎么做的吗?乌梅能缓解口臭吗?想知道这些的话，和小编一起来看一下下面这篇文章吧。

　　乌梅山楂粥

　　用料

　　主料

　　糯米50g

　　正和山楂片10g

　　乌梅8颗

　　调料

　　冰糖适量

　　乌梅山楂粥的做法

　　1.糯米担前泡两个小时。

　　2.与白米一起入锅，煮至米略开。

　　3.当米汤变浓稠时，加入山楂、乌梅。

　　4.加入适量冰糖。

　　5.至汤汁浓稠，乌梅与山楂变软，冰糖溶化。

　　乌梅的营养价值

　　乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。

　　乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。

　　长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了。若要康复得快，需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。

　　乌梅能缓解口臭

　　乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好，在兴高采烈欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒时头痛欲裂时，可尝试喝一杯乌梅番茶。

　　总结：看完上面这篇文章，现在大家知道乌梅山楂粥怎么做了吧。乌梅的营养价值很丰富，烹饪乌梅时好不要煮太长时间，时间太长的话会导致营养流失。