乌梅水果冰粥 吃乌梅能消毒杀菌

　　乌梅，大家都知道吧，乌梅有很多种。大家对于想过有多少了解呢?那么你知道吃乌梅能消毒杀菌吗?美味可口的乌梅水果冰粥是什么做的呢?和小编来详细看一下乌梅有哪些作用吧。

　　乌梅水果冰粥

　　用料

　　主料

　　大米半碗

　　辅料

　　乌梅4个

　　猕猴桃1个

　　芒果1个

　　调料

　　冰糖适量

　　乌梅水果冰粥的做法

　　1.准备猕猴桃、芒果、乌梅、冰糖，大米清水(1:7的比例)浸泡半小时

　　2.砂锅倒水后加入乌梅，大火煮开

　　3.水开后倒入沥干水分的大米

　　4.大火煮开后，转小火慢煮

　　5.粥煮好后放入冰块，顺时针搅拌至溶化即可

　　6.将粥在室温放凉后，再放冰箱冷藏半小时

　　7.将猕猴桃和芒果切小块，放入冷藏好的冰粥里，搅拌即可

　　乌梅的营养价值

　　长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了。若要康复得快，需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。

　　若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。

　　现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。

　　每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。

　　吃乌梅能消毒杀菌

　　乌梅的果实里含有苹果酸、琥珀酸、柠檬酸等多种有机酸;种子内含有氰苷类及脂肪油等成分。因而乌梅具有生津止渴、清热镇咳、驱虫抑菌等作用。

　　总结：是不是觉得乌梅的营养价值很高呢?乌梅水果冰粥怎么做也知道了吧。乌梅在人体内会和人体的碱性物质发生反应，可以中和人体的酸性物质。