腰肌劳损症状 8款特效汤食谱有效护理

  腰肌劳损是由于长时间的劳动或过度运动照成的,它会使腰部有不同程度的疼痛,如果得不到及时的治疗,会留下严重的后遗症。那下面就给大家介绍一下腰肌劳损的一些症状,及其一些有助于缓解腰肌劳损的食物。

  腰肌劳损症状

  1、腰部有酸痛或胀痛感,大部分患者或有刺痛或灼痛感。

腰部有酸痛或胀痛感,大部分患者或有刺痛或灼痛感

  2、劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。

  3、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼、腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

  4、腰肌劳损患者常伴有腰部活动受限。

  5、腰部疼痛,长期反复发作的腰背部疼痛,呈钝性胀痛或酸痛不适,时轻时重,迁延难愈。

  休息、适当活动或经常改变体位姿势可使症状减轻。劳累、阴雨天气、受风寒湿影响则症状加重。

  6、腰部活动,腰部活动基本正常,一般无明显障碍,但有时有牵掣不适感。

  久坐或久站,会有刺痛感,因此腰肌劳损患者不能胜任含有弯腰的工作。因为弯腰稍久,直腰变得困难。

  7、急性发作时,诸症明显加重,可有明显的肌痉挛,甚至出现腰脊柱侧弯,下肢牵掣作痛等症状。

  腰肌劳损吃什么好

  1、三七地黄瘦肉汤

  三七12克打碎,与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅,加适量水,大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂,放调盐适量。

  饮汤吃肉,隔日1剂。

  功能活血化瘀,定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

  2、三七炖田鸡

  肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏,三七15克打碎,大枣4个去核,同入炖盅,加适量水,大火煮沸后改小火炖1-2小时。

  饮汤吃肉,1剂/日。

腰肌劳损 腰肌劳损症状 饮食调理 
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