莲雾的保健功效 莲雾是天然的解热剂

　　莲雾是属于热带的一种水果，它含有大量的水分，不过，它的含糖量却是很低的。莲雾的功效与作用也是很多的，能够起到减低血压的作用。那么大家知道莲雾的保健功效有哪些吗?下面就由小编为大家解答下吧。

　　莲雾

　　莲雾树木长成年之后，它的高在3米以上，一年都是绿色的，属于多次抽枝，多次开花结果的植物，莲雾的生长量大，结果也多。

　　正常3～5月开花，5～7月果熟。通过特殊处理能调节花期，使果熟期提早到12月至次年4月。在华南地区，3-4月份开1次花，5-6月果实成熟，7月下旬开2次花，8-9月果实成熟，12月份还有开花结果。一般果重70-80克。在台湾省莲雾栽培多实行产期调节，每年4-6次开花结果，一般亩产5000公斤。

　　莲雾对水分要求高，而对不同土壤条件适应力强。莲雾喜好湿润的土壤，周年均需有充足的水分供应。凡水边的莲雾，生长必壮，且耐痨性也强，经常受浸的地区也正常生长，开花结果。与此同时对土壤条件要求不严，砂土、黏土、红壤和微酸或碱性土壤均能种植。经济栽培以灌溉条件较好的微碱性黏质壤土为佳。

　　莲雾是喜欢阳光的植物不爱寒冷，适宜莲雾生长的温度是25～30℃。

　　莲雾的保健功效

　　1、带有特殊的香味，是天然的解热剂。

　　2、含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。

　　3、小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。

　　重要提示

　　1、正常的人都是可以吃莲雾的，尤其适合糖尿病患者食用。

　　2、如有尿频习惯的人不宜吃太多，因为它有利尿的作用。

　　莲雾的营养价值

　　1、每100g莲雾果肉组织中，水分含量为90.75g，总糖含量为7.680g，蛋白质含量为0.690g，维生素C为7.807mg，有机酸则为0.205mg/kg，果皮花青素为0.073mg/kg。

　　2、莲雾果品汁多味美，含有特殊水果风味，含少量蛋白质、脂肪、矿物质，具清甜、淡香、丰富水分等特性，不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。

　　3、莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能，其性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。故食用莲雾，可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要，对人体有较高的营养保健功能。

　　4、莲雾种类有很多，种类的不同果色也不尽相同，但色彩都较为鲜艳，有深红、淡红、白色、青绿色、粉红等品种，不同颜色的莲雾口味更是不一样的。清绿色的丝丝清甜;粉红色的水分较多，甜中带酸;大红色的水分较少，但香甜可口。但无论哪一种品种的莲雾，在春夏干燥炎热季节，作为清凉解渴果品，均受消费者欢迎。

　　结语：以上就是小编今天给大家介绍的莲雾的保健功效以及它的营养价值的文章，相信我们现在都知道，莲雾是天然的解热剂，有解热、利尿的作用，是非常适合糖尿病患者食用的。