清炒蚕豆 蚕豆最常见的吃法

  清炒蚕豆是我们每个人基本上都吃过的,是普通不过的家常菜了,相信只要我们注意火候就都会制作的。但是大家知道吗,蚕豆半生不熟易中毒的哦,这是为什么呢?下面就由小编给大家介绍一下吧。

  清炒蚕豆

  清炒蚕豆对简单易做的家常菜看,我们在制作这道美食的时候基本上不花什么时间,需要准备好的食材有蚕豆、蒜瓣、葱以及油和盐这些调料。

  蚕豆的做法

  1.热锅下冷油,油稍热后放蒜片,煸出香味,放蚕豆翻炒到豆子颜色变绿变深;

  2.加很少量水,盖锅盖焖4--5分钟(没把握可以尝一下,豆子酥烂即可)加盐,少量糖;

清炒蚕豆

  3.后我们放一些葱花在上面。进行简单的翻炒一刻就能够盛出来了。

  小诀窍

  1.大家不要被3斤的量吓到啊~是带外面的豆荚的,剥出来也就中等碗一份,我一个人又当饭又当菜一顿解决光光

  2.买的时候一定要看眼睛,黑的就不能这样炒了,也不能买剥好的豆子,要现剥现炒,这样皮才能比较嫩

  3.快炒好时要放一大把葱花,这样炒出来很香,不会有豆腥味,新鲜的蚕豆本身味道鲜美,可以不用放鸡精了~

  蚕豆半生不熟易中毒

  小心食用危害的蚕豆症,蚕豆是一种很不错很受欢迎的食物呢,但是要吃蚕豆的话,注意饮食的健康和科学的合理饮食呢,不过,吃蚕豆的时候多注意一下健康才是好的呢。

清炒蚕豆

  蚕豆病起病急剧,大多在进食新鲜蚕豆后1~2天内发生溶血,短者只有2小时,长者可相隔9天。如因吸入花粉而发病者,症状可在数分钟内出现。潜伏期的长短与症状的轻重无关。蚕豆病的贫血程度和症状大多很严重。症状有全身不适、疲倦乏力、畏寒、发热、头晕、头痛、厌食、恶心、呕吐、腹痛等。巩膜轻度黄染,尿色如浓红茶或甚至如酱油。红细胞缺乏6磷酸葡萄糖脱氧酶的人吃了蚕豆会得溶血性黄疸,又称为蚕豆。

  蚕豆在中国各地都有种植,是重要的粮、菜、肥兼用型作物。主要用于稻、麦田套种和中耕作物行间间种,摘青嫩荚果做蔬菜或收子食用,茎杆翻压作绿肥。主要的优良品种有四川青胡豆、南翔白皮、兴宁、莆田、等。蚕豆适合于较温暖而略湿润的气候,需水较多,但又不能受渍,耐寒性较差,也不耐高温和干旱。适宜的生长温度为20℃左右,适于多种土壤栽培,以耕层有机质含量高,排水良好的粘质壤土或比较肥沃的砂质壤土好;在pH值6~8之间的土壤上可生长良好,所以可广泛适应中国各地的红壤水稻土、紫色土以及滨海的盐碱地水稻田生长。

  蚕豆半生不熟易中毒,小心食用危害的蚕豆症,蚕豆的味道很不错的呢,但是要注意饮食健康才好。吃蚕豆要吃出来健康。

  结语:清炒蚕豆相信不需要小编给大家介绍,我们都能学会的,这是简单的美食了,夏天用来做喝粥的小菜是再好不过的了。但是没有完全熟透的蚕豆是不能吃的哦,以防出现中毒现象。