蛋黄果乳酪奶昔怎么做 有什么烹饪技巧

　　夏天到了，蛋黄果又出现开始上市了，大家知道它是什么水果吗?大家对于蛋黄果有多少了解呢?蛋黄果乳酪奶昔怎么做?有什么烹饪技巧呢?如果大家不是想要更深了解，就和小编一起来看一下这篇文章吧。

　　蛋黄果乳酪奶昔怎么做

　　用料

　　主料

　　牛奶1杯

　　蛋黄果1个

　　辅料

　　香草精1茶匙

　　蜂蜜适量

　　豆蔻适量

　　蛋黄果乳酪奶昔的做法

　　将牛奶和果肉倒进一个搅拌杯内，然后用高速搅拌机打滑，假如适量水至适合浓度便成。

　　蛋黄果乳酪奶昔烹饪技巧

　　因为蛋黄果肉比较干，故假如含油分的牛奶或忌廉都非常适合。这个可“当饭吃”的美味奶昔，营养丰富，对小孩子非常有益呢。

　　牛奶可换成豆奶或忌廉。

　　蛋黄果的营养价值

　　蛋黄果含丰富的维生素C 各种矿物质元素和氨基酸，对于身体的补充是非常好处的，可以起到调节的作用。食用蛋黄果可以助于消化开胃，可以效地延长寿命，对于老年人来说，多吃一点是非常好的。水果一般都助于排泄，可以润滑肠道，对于及时排出害物质是非常帮助的，而蛋黄果也不例外。

　　吃蛋黄果可以起到美容的功效，对于皮肤美白来说是非常帮助的。蛋黄果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。

　　总结：看完上面这篇文章，现在大家知道蛋黄果乳酪奶昔怎么做了吧。蛋黄果的营养价值很高，常吃也会对身体起到不好的作用，吃的太多会引起消化不良等问题。