薰衣草精油的香薰疗法 它是如何操作的

　　薰衣草精油是一款使用度非常高的精油，它对于青少年时期青春痘留下的痘印有着非常好的祛除效果。它的用法也是多种多样的，那你知道薰衣草精油的香薰疗法吗？它是如何操作的呢？一起去看看吧。

　　香熏疗法是什么

　　香薰疗法，又叫芳香疗法，是由表达香味、芳香意思的单词aroma，与表达疗法、治疗意思的单词therapy结合而成，是一种以预防、保健及调理为主的自然整体疗法，也是一门利用纯天然植物精油芳香的气味和植物本身所具有的治愈能力， 经由嗅觉器官和皮肤的吸收，到达神经系统和血液循环来治疗和预防疾病的科学。

　　疗法操作

　　1、在精油香薰炉盛水的地方加入适量的纯净水。

　　2、然后向其中滴入5-7滴的薰衣草精油。

　　3、接着点燃炉子里面准备好的无烟蜡烛(电子香薰炉只需接通电源点亮电灯泡即可)。

　　4、随着温度的增高，使得植物精油的芳香分子弥漫在空气当中，人通过呼吸系统吸入。

　　香薰疗法的注意事项

　　1、香薰过程中必须确保香薰炉顶部有足够的水，防止烧干现象;

　　2、精油的用量可以根据房间面积的大小而定，约5平方米/滴计算;

　　3、建议选定三种精油，每种精油1-2滴;这样不会超过5-7滴的佳范围。所选精油好以挥发速度低、中、高为好，这样有助于精油的香味散发，延长精油香味持久。

　　4、精油用量切勿过量，部分精油浓度过高的话可能会引起呼吸系统不适的情况出现。

　　薰衣草精油的功效

　　薰衣草精油可以净化、安抚人的心灵，从而减轻愤怒和筋疲力竭的感受，让人能够心平气和地面对生活。由于它能平衡中枢神经，因此对惊慌和沮丧的状态非常有帮助。它还能够起到平衡肌肤表层油脂分泌、舒缓敏感肌肤、收敛毛孔、补充肌肤水分，持久保护肌肤不受青春痘粉刺干扰的作用，达到恢复零毛孔零痘痘的细腻光滑肌肤的效果。

　　结语：薰衣草精油能够镇定情绪，对于惊慌和沮丧有这非常好的安定作用。上文介绍的薰衣草的香薰疗法也是非常简便的，大家都可以尝试一下的呢。