洋葱柚子炒番茄 吃柚子的注意点有哪些

　　柚子，大家应该都听说过这种营养价值很丰富的水果吧。那么，你对柚子有多少了解呢?洋葱柚子炒番茄怎么做?吃柚子的注意点有哪些呢?如果大家不是太了解，就和小编一起来看一下这篇文章吧。

　　洋葱柚子炒番茄

　　用料

　　主料

　　亨氏番茄酱3个

　　洋葱50g

　　柚子50g

　　调料

　　食盐适量

　　味精适量

　　调和油适量

　　白糖适量

　　洋葱柚子炒番茄的做法

　　1.主辅料：洋葱、西红柿、柚子。

　　2.将西红柿切块备用。

　　3.把洋葱切片备用。

　　4.柚子去皮取粒备用。

　　5.起锅热油，放入洋葱炒匀。

　　6.放入西红柿，旺火快速翻炒。

　　7.放盐、白糖调味。

　　8.翻炒均匀后，放味精提鲜。放入一半柚子粒，炒匀即可。

　　9.出锅装盘，再把另一半柚子粒撒在上面，即可食用。

　　柚子的营养价值

　　柚子所含的果胶不仅可以减少动脉壁的损坏，更可控制密度脂蛋白水平，长期使用，可舒缓肠胃负荷，在预防心脏的病变方面具有积极作用。柚子皮泡茶醒酒，秋冬食欲增加，暴饮暴食后，饮一杯柚子茶，可帮助消化，减轻肠胃负担。

　　其内含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有预防作用。

　　柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有维生素C57毫克，比梨高10倍，，大大超过其它水果，还有 0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量，含钙519毫克。

　　吃柚子的注意点

　　⒈柚子不能与某些药品同服。临床观察发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又称美降脂)，结果相当于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时，因此，正在服药的病人，尤其是老年人，好不要吃柚子或喝柚子汁。

　　⒉服避孕药的女性应忌食。美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响为突出。mansion88 app 称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”

　　⒊柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。

　　总结：看完上面这篇文章，现在大家知道洋葱柚子炒番茄怎么做了吧。柚子能够帮助人体杀菌消毒，具有很高的食用价值，但是柚子也不能吃的太多，柚子吃的太多也是会上火的。