薰衣草精油泡脚的方法 有哪些好处

　　精油可以用在客厅或者办公室里进行杀菌消毒，它还可以通过吸入法，来美白皮肤。还能够通过香薰法来洁净面部。它还可以用来泡脚，那你知道薰衣草精油泡脚的方法有哪些呢？它有哪些好处呢？一起去看看吧。

　　薰衣草精油泡脚的方法

　　薰衣草精油

　　1、首先在热水中加入四分之一杯泻盐。

　　2、然后在热水中加入10到20滴薰衣草精油。

　　3、把脚放入热水中，浸泡15到20分钟。泻盐可以缓解关节炎和疼痛，也适用于扭伤。

　　加牛奶

　　1、在薰衣草精油中加入牛奶能够让茧软化，在7杯热水中，加入2杯牛奶。

　　2、加入4到6滴薰衣草精油，然后泡脚。

　　3、浸泡15到20分钟。

　　加玫瑰花瓣

　　1、将水加热直到沸腾，然后停止加热，加入3到5片花瓣，再加入同样的数量的薰衣草花蕾，或者是用6到10滴薰衣草精油。

　　2、让它们浸泡在热水中20分钟，然后再把芳香水倒入水盆中。

　　3、接着，将泻盐溶解在热水中，然后把脚放入热水中浸泡20分钟左右。可起到舒缓作用，也适用于头部。

　　薰衣草精油的功效

　　薰衣草精油可以起到降低高血压的作用，它还可以调整呼吸，从而改善失眠的问题。特别是对于呼吸系统的障碍或生理痛都非常的有效。它还可以起到止痛，消炎和愈疤的作用。它对于烧烫伤也是很有效果，可以促进细胞再生，保持皮脂分泌的平衡。熏衣草精油是少数可以直接以纯精油使用的精油。

　　薰衣草精油泡脚的好处

　　薰衣草是一种天然的好方子，能够起到镇静脚部神经的作用，它不仅有令人愉悦的香气，而且还能使皮肤得到恢复。在泡脚时，加入泻盐或牛奶可让脚感觉更舒适，但是精油一定要事先稀释哦。

　　结语：原来薰衣草是可以用来泡脚的呢，而且它还能够通过泡脚来缓解一天的疲劳，还可以改善失眠问题，促进睡眠质量的提高。