小孩子能吃桑葚吗 白合桑葚汁怎么做

　　夏天天气热了，一年一季的桑葚也要上市了，桑葚吃起来十分可口，而且它的营养价值很丰富，那你知道小孩子能吃桑葚吗?白合桑葚汁怎么做?吗？是不是很想多了解一些桑葚的相关知识呢？和小编一起来看一下这篇文章吧。

　　小孩子能吃桑葚吗

　　因其小孩体质很脆弱,发育还很不健全,尤其是后天之本脾胃功能非常弱,小儿体质阴用阳,阳气尚未充盛.桑葚润燥滑肠不宜小孩服用.

　　桑甚可降低呐,钾,ATP酶的活性,同时还含有维生素A和D等,这些元素都不利于小孩服用.维生素A和D小儿长期服用对肾脏有破坏作用.所以桑葚不宜小孩服用.

　　桑葚的营养价值

　　桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

　　桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。

　　桑葚味美，同时是食疗的佳品。它为滋补强壮、养心益智佳果。现在提倡吃黑色保健食品，它就是其中之一。

　　桑椹性味甘寒，其具有补肝、益肾、息风、滋液、清虚热、利水消肿、安神解酒、养血乌发、延缓衰老等功效。它还具有滋阴补血、生津润燥、清肝明目、润肠通便、安神镇魄等功效。用于辅助治疗肝肾阴亏，消渴、便秘、目眩、耳鸣、关节不利等病症。

　　健康人食用可聪耳、乌发、明目、长寿。现代研究表明，桑果含有丰富的糖类、有机酸、脂类、维生素、鞣酸、花青素、矿物质等，具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、抗衰老、降血糖、降血脂、护肝等保健作用。

　　白合桑葚汁

　　材料

　　主料

　　百合15克,枣(干)15克,桑椹15克

　　百合桑葚汁的做法

　　1.　将百合、桑葚、红枣洗净，沥干水分;

　　2.　将红枣放入锅中，加入适量水煮开;

　　3.　再转小火熬煮半小时左右;

　　4.　放入百合、桑葚，煮开即可。

　　总结：总结：是不是看完对桑葚又有了新的看法了呢？现在大家知道了吧，孩子好不要吃桑葚，桑葚会降低小孩子身体对于钠元素的吸收。你知道吗？桑葚还对感冒有很好的治疗作用。