桑葚微波面包 用桑葚能延缓衰老吗

  桑葚,是一种营养价值丰富的水果。大家知道它是什么吗?对于桑葚大家有多少了解呢?桑葚微波面包怎么做呢?用桑葚能延缓衰老吗?如果大家不是太了解,就和小编一起来看一下这篇文章吧。

  桑葚微波面包

  用料

  主料

  高筋面粉300克

  辅料

  鸡蛋40克,母(干)4克

桑葚微波面包 用桑葚能延缓衰老吗.jpg

  调料

  食盐3克

  牛奶140克

  细砂糖35克

  黄油15克

  果酱适量

  桑葚果酱适量

  桑葚微波面包的做法

  1.将高筋面粉、鸡蛋、牛奶、细砂糖、盐、干酵母、按先液体,再粉类的顺序放进面包桶里

  2.将装好材料的面包桶放进面包机里,选择1标准面包的程序,选择重量为750克,此时时间显示为2:58分,让面包机自动揉面20分钟,在时间显示为2:37分时长按启动键,停止面包机

  3.加入黄油,再选择8发面团的程序,然后启动面包机,让面包机自动揉面20分钟

  4.揉好后的面团可以轻易拉出漂亮的膜。然后就完全不用再管了,你忙你的去,面包机还会自动运行1小时20分钟的发酵时间

  5.1小时20分钟后,发酵程序完成,面包机会发出滴滴滴的声响,提醒你完成了。发酵完成后,面团涨至面包桶的8分满(此时用手指轻撮一个小洞,不回弹,不下沉,代表面团发酵的相当好了)

  6.将面团取出,轻压排气,分割成35克一份,滚圆后放一边松弛15分钟

  7.松驰好的面团再次轻压排气,擀成椭圆形,将上面的三分之一向下对折,再将下面的三分之一向上对折,再将折好的面团旋转90度,再碾成长舌状,压薄底边

  8.在面团上铺上一层桑葚果酱(注意铺在中间,两边留着位置不铺)

  9.然后将面团卷起成圆柱形,放入烤盘

  10.发酵箱调成38度,将烤盘放进去发酵1小时至原体积的2倍大,烤箱180度预热,放第二层,上下火烘烤15分钟

  11.烤好后取出放凉后放保鲜袋保存即可

桑葚的营养价值.jpg

  桑葚的营养价值

  桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。

  桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用,对溶血性反应有增强作用,可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。

  它可以促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用,适量食用能促进胃液分泌,刺激肠蠕动及解除燥热。

  桑葚能延缓衰老

  桑椹有改善皮肤血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。

  总结:看完上面这篇文章,现在大家知道知道桑葚微波面包怎么做了吧。桑葚的营养价值很高,常吃桑葚能起到生津润肺,促进消化,开胃健食的作用。