木耳菜粥 木耳菜能够防癌抗癌

　　经常喝粥对胃好，所以胃不好的人要多喝粥养胃。随着添加的食材不同，粥的口味也不一样，营养也会随之改变。那你吃过木耳菜粥吗？木耳菜粥是怎么做的呢？有哪些烹饪技巧呢？一起去了解一下吧。

　　木耳菜粥

　　用料

　　主料

　　大米。

　　辅料

　　木耳菜。

　　调料

　　水。

　　步骤

　　1、将大米淘洗干净，滤干水分。

　　2、将木耳菜清洗干净，切成段待用。

　　3、将大米熬粥到九成熟。

　　4、将洗净的木耳菜放进去。

　　5、再熬上10分钟。

　　6、时间到了即可盛碗食用了。

　　烹饪技巧

　　1、材料自行按喜好调整。

　　2、此品香浓可口，养胃解渴。

　　木耳菜的营养价值

　　木耳菜能够防癌抗癌，木耳菜含有丰富的营养价值。随着生活水平的提高，工作的节奏加快，人们的饮食习惯也随之改变，癌症患者越来越多。而木耳菜竟然具有抑制癌症和预防癌症的作用，所以我们一般人和癌症患者都可以常食，不管是预防还是治疗，都是一个非常好的选择呢。

　　结语：木耳菜粥的步骤是非常简单的，而且这款粥不但养胃，还非常有营养呢。木耳菜不但含有营养物质，它还能够起到防癌和抗癌的作用呢。