树莓炼乳三明治 回味无穷的营养美食

　　三明治是人们非常熟悉的一种美味，它的做法简单，可以搭配多种食品来食用，它很受大众的喜爱。树莓也是可以和三明治配搭的呢。那么你吃过树莓炼乳三明治吗？你知道它是怎么做的吗？一起去看看吧。

　　树莓炼乳三明治

　　主料

　　冻干树莓粉8g,黄油85g。

　　炼乳30g，砂糖30g。

　　杏仁片适量，白土司切片适量。

　　辅料

　　盐1勺。

　　步骤

　　1.先将冻干树莓粉与砂糖混合拌匀。

　　2.加入常温软化好的黄油混合均匀。

　　3.加入炼乳搅拌均匀。

　　4.将搅拌好的树莓炼乳酱抹在一片面包上，涂抹均匀后撒上杏仁片。

　　5.在面上盖上一片面包，将面包边切去即成。

　　树莓的营养价值

　　常食树莓，它能够很好的预防流行性感冒。树莓里含有丰富的花青素，而花青素是目前所知道的高效的抗氧化自由基的清除剂，它的清除能力是维生素E的50倍，是维生素C的20倍。所以树莓具有强大的抗氧化活性。

　　树莓的做法

　　树莓冰沙

　　主料

　　树莓适量。

　　辅料

　　薄荷适量。

　　步骤

　　1.树莓、薄荷洗净。

　　2.将水倒入冰格，放入冰箱速冻室冷藏数小时，数小时后，将冰格从冰箱取出解冻2分钟，取出冰块。

　　3.将树莓、水、冰块放入刨冰机，启动刨冰机，磨碎食材，磨碎之后，把树莓冰沙装入杯中，撒上薄荷即可。

　　结语：树莓和三明治搭配起来让原先的口感多了脆嫩爽滑，还增加了很多的营养呢，从色泽上也更增加了食欲哦。上面还介绍了树莓冰沙的做法，非常适合夏季在家尝试呢，清凉又解暑，赶快行动吧。