木瓜柚子冰沙 葡萄柚能够祛除痘痘

　　葡萄柚富含多种营养元素，对人体具有重要的作用和功效。常食对人体非常有好处，但是不宜过量食用。葡萄柚也不止于生吃了，现在有很多种吃法。那你吃过木瓜柚子冰沙吗?你知道它是怎么做的吗?一起来看看吧。

　　木瓜柚子冰沙

　　用料

　　主料

　　木瓜 约200g。

　　辅料

　　葡萄柚汁300ml。

　　步骤

　　1、木瓜去皮去籽，取一小块(约50g)切成0.5cm大小的果粒，剩下的(150g)切成小块。

　　2、将木瓜块和西柚汁倒入搅拌机一起搅打成果泥。

　　3、将搅打好的果泥倒入一个浅底容器中。将容器移入冰箱冷冻室冷冻，每隔1小时将容器表层已经凝结的冰沙用勺子划到一边，直到全部制成冰沙为止。

　　4、将制好的冰沙盛入杯中，撒上木瓜粒即可。

　　小贴士

　　1. 果泥一定要搅打得细腻一些，这样做好的冰沙色彩和口感才均匀。

　　2. 用来冻冰沙的浅底容器，尽量选择那种底面积大一些的，这样可以提高冰沙的凝结速度。

　　3. 每隔1小时，一定要用勺子或者叉子将表层凝结好的冰沙划到一边，这样做既加快了凝结时间，也避免全部凝结成冰块后不好取用。

　　葡萄柚的营养价值

　　食用葡萄柚能够补充维生素P，保护皮肤的健康，有利于养成良好的皮肤和发质。葡萄柚能够祛除痘痘，我们都知道维生素C、E对皮肤有保健功效，葡萄柚果肉正好含有大量的的维生素C、E、P及叶酸、水溶性纤维，所以对于容易长痘痘的肌肤有相当好的收缩毛孔、控油及清爽的效果，从而让肌肤焕然新生。

　　结语:看完上面小编的介绍，大家应该知道木瓜柚子冰沙是怎么做的了，其实用心，步骤也不难。所以在闲暇时刻一定得动手做一做，品尝一下哦。