葡萄柚班兰西米露 能够洁净润肤

　　葡萄柚是一种具有广泛功效与作用的水果，深受大家的喜爱。它还有丰富的营养价值，每天使用葡萄柚对于身体是非常好的。那你吃过葡萄柚班兰西米露吗?你知道它是怎么做的吗?有哪些需要注意的呢?一起来看看吧。

　　葡萄柚班兰西米露

　　用料

　　主料

　　西米露，葡萄柚。

　　辅料

　　班兰叶。

　　调料

　　开水。

　　步骤

　　1、将葡萄柚清洗干净后，去皮。

　　2、去除葡萄柚的白皮，放置待用。

　　3、将西米露用开水煮好。

　　4、班兰叶榨汁隔渣加入冰糖煮开。

　　5、加入西米露，上面放上西柚。喜欢冷冻的，可以放入冰箱。

　　小贴士

　　本品调料的量依据个人口味添加。

　　小诀窍

　　网上关于香兰叶的资料。香兰叶，俗称班丹或班兰，印尼话叫Pandan，它在印尼、马来西亚、新加坡等地名气很大。班兰分两种，其一是小叶子的，香味较浓郁，专供取其汁液做点心及甜品饮料的。还有一种班兰是大叶子的，专门拿来包粽子，还有在泰国餐厅的香叶鸡，用它来包，然后油炸，真正吃到嘴里，全然没有香味。 近期研究结果，才知道班兰可治疗忧郁症，因为其汁液是绿色有机物，充满抗氧化成分，有消暑、清凉去火，安神、镇定及舒筋活络的功效，德国人还研究它，用以提炼做保健品。

　　葡萄柚的营养价值

　　葡萄柚对肌肤能够起到洁净与润泽的作用。它含有的活性成份，比如：碳水化合物，氨基酸与果酸，它们都能够润泽与深层洁肤，而类黄酮可以提升毛细血管壁的渗透性与抵抗力。假使身体里的碱度不够的话，也可以多吃葡萄柚用来增加碱度。在吃葡萄柚的时候，好能和别的酸性水果，坚果类或牛奶一起食用，并且切开之后应该立即吃完，以便能吸收葡萄柚里所含有的营养成分。

　　结语:看完上面小编的介绍，大家应该知道葡萄柚班兰西米露是怎么做的了，步骤也比较简单，容易学。所以在闲暇时刻一定得动手做一做，品尝一下哦。