榛子巧克力球 它有哪些烹饪技巧
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榛子,大家都知道它是什么吧。榛子被誉为“坚果之王”可见其重要,它的营养价值很丰富。你知道榛子巧克力球怎么做吗?它有哪些烹饪技巧呢?那就和小编一起来看一下这片文章吧。
榛子巧克力球
用料
低筋面粉75克、榛子 18粒、黄油 45克、杏仁粉(或榛子粉) 30克、可可粉 30克、糖粉 30克、全蛋 30克、粗砂糖适量
做法
1.黄油软化后,加入细砂糖,用打蛋器打至颜色发白,体积蓬松
2.分三次加入打散的鸡蛋。每次都要搅打到鸡蛋和黄油完全融合后再加下一次
3.在打发好的黄油里倒入杏仁粉。用橡皮刮刀拌匀
4.面粉和可可粉混合过筛入黄油里
5.用手拌匀,至到面粉和黄油完全混合,成为面团
6.将面团分成18份,包入一颗烤过的去皮的榛子
7.将包好的面团在粗砂糖里滚一圈,使面团表面站上一层粗砂糖
8.将所有的小球依次做好,摆在烤盘上。将烤盘放入预热好的烤箱,165度,烤25分钟左右即可
烹饪技巧
1、如果使用的是生榛子,需要烤熟并去皮以后再使用,吃起来才会更香。榛子用170度烤8分钟左右,烤出香味即可,等凉后用手一搓,就可以轻松去皮了。
2、这款面团揉成团以后,就可以分成18份了。不要过度的揉面团,否则会影响成品的口感。面团可能感觉会稍干,在包入榛子的时候可以适当用力捏一捏,防止它散开。
3、粗砂糖用来作为表面装饰。在烤的过程中,粗砂糖不会熔化,仍保持颗粒状态。
营养价值
榛子营养丰富,果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外,胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富;榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全,其含量远远高过核桃;榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。
天然可可粉中生物碱具有健胃、刺激胃液分泌,促进蛋白质消化,减少抗生素不能解决的营养性腹泻。科学家表示,越来越多的研究结果表明,可可粉中的化学成份可以有效治疗心脏病、糖尿病、高血压以及血管性疾病等。可可粉中使人身体受益的是一种名为黄烷醇的植物化学成份,在红葡萄酒和红茶中也有这种化学成份。
总结:大家知道了榛子巧克力球是怎么做了吧,榛子是直接食用的,还能炒熟当零食吃。榛子的营养价值很高,吃榛子对于长期腹泻的人很有好处。
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