蛇果汤 有哪些食物禁忌

　　蛇果有着多种多样的吃法，它可以直接食用，也可以调制成果汁饮用，它还可以作为一种食材来作为菜品的辅料来搭配使用。那你喝过蛇果汤吗？你知道它是怎么做的吗？它有哪些食物禁忌呢？一起来看看步骤有哪些吧。

　　蛇果汤

　　用料

　　主料

　　蛇果1个。

　　辅料

　　蜜枣50克，马蹄100克。

　　调料

　　红糖50克。

　　步骤

　　1、将蛇果和马蹄洗干净后，去掉外皮。

　　2、将蛇果切成块状，放置待用。

　　3、将砂锅放适量的水，放入马蹄小火煮30分钟。

　　4、时间到了之后，再放蛇果、蜜枣、红糖熬煮小火约煮10分钟即可。

　　本品营养功效

　　1、马蹄又叫荸荠，它含有的磷是根茎蔬菜中高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。

　　2、蜜枣中含有大量维生素B12，对贫血有很好的改善作用。蜜枣能起到减肥的作用，蜜枣能清理肠道，排毒养颜，是女性美容养颜很好的食品。蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。

　　3、本品能够起到健胃润肠的作用，是夏季消暑生津的好汤。

　　小贴士

　　调料依据个人口味，如果觉得太甜，可适量减少红糖。

　　食物禁忌

　　1、患有心梗、肾病和糖尿病的人不宜多吃。

　　2、不适合在饭前吃蛇果，否则会影响正常的进食及消化。

　　蛇果的营养价值

　　每百克蛇果中含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克，它还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。蛇果里含有的纤维素能使大肠内的粪便变软，它含有丰富的有机酸，这能够刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。还有蛇果中含有果胶，还能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而起到抑制轻度腹泻的作用。

　　结语：通过上文的叙述，我们从中可以得知蛇果也是可以做汤的呢，而且还挺有营养的哦。蛇果的营养多样，能补益身体，还可以提高身体的多项机能呢。