避瘟散
避瘟散，顾名思义，它作为夏季防暑的必备品，不但可以祛暑化浊、芳香开窍，还有止痛的效果，是夏季防暑解热的良药。
金银花
具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。
菊花
具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
荷叶
适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
一、喝消暑汤
很多人夏季口渴喜欢喝冷饮。值得注意的是喝冷饮并不能完全消除渴感。我们人体出汗越多，消耗的体液就越多，夏季经常喝汤不仅能及时为身体补充水分，又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等，都是平日里常见的消暑汤。
