菠菜番石榴柳橙汁 美味营养的健康饮品

  橙汁,你一定不陌生,橙黄的色调,酸甜的味道,特别是橙子的果粒留在嘴里的那一刹那的丝滑柔嫩。那你喜欢混合的橙汁吗?你喝过菠菜番石榴柳橙汁吗?你知道它是怎么做的吗?一起去下文看看具体的步骤吧。

  菠菜番石榴柳橙汁

  用料

  主料

  番石榴半个,柳橙2个。

  辅料

  菠菜叶4-5片。

  调料

  冰水120㏄,蜂蜜适量。

  步骤

  1. 先将石榴去皮,以汤匙取出果肉。

  2. 将柳橙去皮,取其果肉。

菠菜番石榴柳橙汁 美味营养的健康饮品

  3. 将菠菜叶洗净,放置待用。

  4. 将所有材料放入果汁机中。

  5. 使用瞬间打2下,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

  小贴士

  依据个人口味来添加调料。

  本品功效

  1、有助于人体的消化与吸收。

  2、能够起到抑菌,抗病毒的作用。

番石榴的营养价值

  番石榴的营养价值

  番石榴在华南地区和四川地区都有栽种。番石榴果肉柔滑多汁,口感非常好。番石榴的营养成分十分丰富,有蛋白质,脂质,膳食纤维,矿物质,维生素等等,吃番石榴可以补充营养,强身健体。而番石榴的脂肪含量比较少,又能润肠通便,促进新陈代谢,所以十分适合减肥。

  结语:果然是一道美味的饮品,而且这三种食材用在一起,它们的营养浓缩到了一碗的果汁中。天然营养的健康饮品还是值得尝试做一做,喝一喝的呢。