感冒能吃雪梨吗 雪梨能提高抵抗力

　　雪梨是我们常见的水果，其中含有大量的维生素以及钾元素等其他的营养物质。大家都知道雪梨能够治疗咳嗽的，那么感冒能吃雪梨吗，感冒吃雪梨有什么好吃呢，下面就由小编给大家解答一下吧。

　　感冒能吃雪梨吗

　　咳嗽能吃雪梨，雪梨有止咳的作用，同样的感冒也是可以吃雪梨的，雪梨中含有很多的营养成分，能够增强我们的抵抗力的。

　　感冒能吃雪梨。感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。多数是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由细菌引起。各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发本病。由于鼻腔粘膜充血，可以表现为鼻塞，流涕等症状，需要多喝水，注意休息，增加营养， 雪梨可以补充水分和维生素，增加抵抗力，对感冒的恢复有帮助。

　　银耳雪梨汤

　　原料：银耳50G、雪梨1个、冰糖40G、鲜百合少许。

　　做法

　　1.我们把银耳现在水里面泡一段时间，然后把它尾部发黄的地方给去掉，同时再把雪梨的皮削掉切成块状，把新鲜的百合也给洗干净。

　　2.在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。

　　3.放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。

　　雪梨的功效与作用

　　味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。

　　吃梨小贴士

　　雪梨中含有的果酸的成分比较多，所以胃不好，胃酸过多的人好不要多吃。

　　梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

　　梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

　　梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

　　血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

　　结语：由此可见，不仅雪梨有止咳的作用，还能够增强我们的抵抗力，治疗感冒的。我们平时多吃一些雪梨也是能够使身体吸收到更多的营养成分。