九、谷类
谷类如小麦、玉米以及一些粗粮杂粮经常食用，都对乳房具有明显的保健作用。小麦种富含大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇，而不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养mansion88 app 肯定为佳的丰胸食品。
丰胸食谱
酒酿鸡蛋
材料
鸡蛋1只，生姜5片，红糖1小匙，酒酿4大匙
做法
1、生姜加水大水煮至沸。
2、滚了以后转小火。
3、将鸡蛋在碗里打散备用。
4、小火滚至水收的差不多时，加红糖。
5、加入酒酿搅拌，转大火。
6、滚了以后，冲入鸡蛋，快速搅拌，即可关火。
山药雄蹄丰胸汤
材料
新鲜山药200公克，雄猪蹄600公克，王不留行2钱，红枣10颗，米酒1大匙
做法
1、红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。
2、取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油。
3、将2000cc的水注入锅中，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2~3小时即可。
悦色丰胸酒酿汤
材料
酒酿1碗，红枣10粒，水4碗，鸡蛋1个，苹果半个
做法
1、红枣洗净，拍扁去核;鸡蛋打成蛋液。
2、苹果用盐搓洗表面，冲净，切成细丁。
3、将水、红枣和苹果倒入锅里，熬煮30分钟。
4、将蛋液和酒酿放入做法3里，搅拌均匀，煮沸即可食用。
功效
益气生津、活血丰胸、红润肌肤。
总结：看了上文对丰胸的快方法和具有丰胸功效的食物，MM们已经学会如何从平时开始做好丰胸了吧。那还等什么呢?早一点开始，就早一些拥有丰满的胸部和坚挺的乳房哦!
