常吃蔓越莓让你更长命 蔓越莓能够延长寿命

　　蔓越莓是有一种水果，常吃蔓越莓能够减轻我们心脏出现硬化的现象，还能够延长我们的寿命，所以它是一种很好的保健水果。常吃蔓越莓让你更长命，那么接下来就由小编给大家解释一下这个原因吧。

　　常吃蔓越莓让你更长命

　　在一项新的研究中显示，蔓越莓里面含有的极强的抗氧化剂会延长我们的寿命的。

　　根据即将在《老年实验医学》杂志2014年2月刊发表的一篇新研究，科学家们发现摄取蔓越莓能明显延长生命长度。当然，实验对象目前仅限于果蝇。位于美国巴尔的摩的国家老年化研究所研究人员用注入2%蔓越莓萃取物的糖喂食果蝇，实验持续果蝇的三个生物阶段——相当于人类的青年，中年和老年三个阶段。

　　研究结果显示，被喂养蔓越莓萃取物的年轻果蝇的寿命比那些只吃糖的果蝇要长25%。而在中年和老年阶段被喂食蔓越莓的果蝇，则比只吃糖的果蝇的寿命加长了30%。

　　同时又经过更加深的研究，发现蔓越莓中还有非常富有的植物化学物质的存在，这种物质能减少由环境或者压力所引起的细胞损伤，对我们的身体非常的好的。

　　蔓越莓发糕

　　蔓越莓发糕，酸酸甜甜，松软可口，非常好吃不用揉面。这种发糕做法非常简单，不用揉面，两根筷子就可以搞定了不用揉面，等发好了，上锅一蒸就可以了。这种发糕配粥做早餐、宵夜，都很不错哦，哈哈，想怎么吃都可以。

　　原料：面粉200克，蔓越莓干60克，温水140克左右，酵母3克

　　做法

　　1、把面粉和蔓越莓干混合;

　　2、我们在面粉里面加些适量的温以及酵母，并且用筷子进行拌匀至没有干面;

　　3、把稀面团倒入模具中，放温暖处进行发酵，发至两倍以上大。发好后上面再撒些蔓越莓干;

　　4、放锅中蒸，上汽后25分钟即可。用小刀在周围划一圈，就可以轻松脱模，吃时切块即可。

　　小贴士

　　1、喜欢甜口的，可以放些白糖在面粉里面;

　　2、没有蔓越莓干的，可以改为葡萄干或红枣等等吧。

　　结语：看完本文的朋友现在都知道蔓越莓是能够延长我们的寿命的，含有抗氧化成分。同时含有很多植物化学物质，这对我们的身体也是十分有益处的。我们平常可以吃一些蔓越莓的哦。