孕妇能吃丝瓜吗 孕妇吃丝瓜可促进胎儿发育

　　丝瓜是人们都蔬菜以及吃过的食物，吃丝瓜有着美容以及消暑的作用，那么孕妇能吃丝瓜吗，孕妇吃丝瓜有什么好处呢，带着这些问题和小编一起来阅读本文吧。

　　孕妇能吃丝瓜吗

　　孕妇是能够吃丝瓜的，因为丝瓜有着很好的保护我们肌肤的作用，同时还有助于孕妇预防妊娠斑和妊娠纹的。

　　丝瓜中的丝瓜络还有疏通乳腺的作用，产前孕妇吃丝瓜有助于产后及早下奶，并提高乳汁质量。

　　孕妇吃丝瓜能解热毒、活血脉、通经络，还能做驱痰通奶之用。嫩的丝瓜除了可以食用外，其液汁还可以润肤，若内服的话还可作为化痰剂。孕妇吃丝瓜是很有好处的，但要注意不可过量。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁还有“美人水”之称，孕妇吃丝瓜能有效预防妊娠斑和妊娠纹的出现。丝瓜络常用于治疗气血阻滞的胸肋疼痛、乳痛肿等症。丝瓜粒则可用于治疗月经不调、腰痛不止、润肠通便、食积黄疸等症。丝瓜叶内服清暑解热，外用消炎杀菌，治痱毒痈疮。夏天的时候孕妇吃丝瓜可以起到开胃消夏的作用。

　　孕妇吃丝瓜有什么好处

　　1、活血通乳：丝瓜有着很好的凉盘解热毒、活血脉、通经络、驱痰通奶的功效，所以说孕妇在她们分娩之前，能够吃一些丝瓜的，这对于她们产后通乳有很好的效果的。

　　2、促进胎儿的大脑发育：因为丝瓜中含有丰富的维生素B，其特别有利于胎儿的大脑发育。所以为了胎儿的大脑发育，孕妇可以适量吃些丝瓜。

　　3、抗坏血病：孕妇适量吃丝瓜可以抗败血症。因为丝瓜富含维生素C，每100克中就有8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

　　4、安胎养神：在营养学专著《随息居饮食谱》中记载了丝瓜可以安胎的说法：丝瓜一名天罗，甘凉，清热解毒，安胎，行乳，清肿，化痰。所以孕妇适量吃丝瓜，是有益的，对于产后失眠的孕妇来说是很好的食物。

　　香菇烧丝瓜

　　我们大家在制作香菇烧丝瓜的时候，往往需要我们准备的食材有香菇、丝瓜、熟花生油、精盐、味精、绍酒、鲜姜、香油以及适量的淀粉。

　　做法

　　1、香菇水发后捞出，原汁放一旁沉淀，然后倒在另一个碗内备用，香菇片去根蒂洗净。丝瓜去皮，顺长一劈两开，切成寸片，用开水稍烫过凉。姜去皮切成极细的细末，用水泡上，取用其汁。

　　2、把炒勺放在旺火上，放入花生油，用姜汁一烹，放入绍酒、香菇汤、精盐、味精、香菇、丝瓜，把水淀粉(25克淀粉加25克水)徐炝苋耄湃胂阌停椎叻醇闯伞

　　特色

　　鲜嫩清香，色形雅观。

　　结语：孕妇是可以吃一些丝瓜的，丝瓜不仅能够保护她们的皮肤，有助于消除妊娠纹，还有助于她们产后及早下奶，同时提高乳汁质量的作用的。