导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。有人曾对失眠症患者进行心理健康状况的研究，发现失眠症患者症状自评量表中的躯体化、人际关系、敏感、抑郁、焦虑等因子分较正常对照组显著增高，原因主要是心理焦虑和情绪紧张。
晚上睡眠不好失眠的临床表现
1、入睡困难
2、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者数日难以恢复;
4、早醒、醒后无法再入睡;
5、睡过之后精力没有恢复;
6、不能熟睡,睡眠时间减少;
7、很多失眠的人喜欢胡思乱想;
8、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感;
