冰镇银耳酸梅汤 酸梅可以改善肠道功能吗

  你对酸梅了解多少呢?酸梅是一种营养价值很丰富的中水果,它不仅可以直接生吃,也可以做成泡水来喝,你知道冰镇银耳酸梅汤怎么做吗?酸梅能降血糖吗?是不是很好奇呢?和小编一起来看一下吧。

  冰镇银耳酸梅汤

  用料

  主料

  乌梅100克

冰镇银耳酸梅汤 酸梅可以改善肠道功能吗

  辅料

  正和山楂片40克

  银耳30克

  调料

  冰糖80克

  陈皮5克

  冰镇银耳酸梅汤的做法

  1.所有材料准备好

  2.水发银耳撕成小朵,清洗干净

  3.把乌梅、山楂片、陈皮用水浸泡3分钟洗净

  4.先把洗净的乌梅、山楂片、陈皮放入汤煲中

  5.再放入冰糖

  6.汤煲中加入足量的水

  7.再放入银耳

  8.大火加热汤煲使煲中的水沸腾,加盖转小火煮2小时,捞出山楂片、乌梅、陈皮,静置晾凉,放入冰箱冷藏3小时以上即可饮用

  酸梅可以改善肠道功能

  酸梅可以保持胃肠机能正常,帮助身体的消化吸收,可预防胃液分泌,酸梅所含得丰富丰富有机酸,可以刺激肠道,活化肠得蠕动。酸梅具有优异的整肠作用,有效消除分泌,因此,只要早晚喝一杯酸梅果汁,自然而然就会出现规律性的便意,让大便变得很顺畅。

酸梅的营养价值

  酸梅的营养价值

  酸梅含有丰富的有机酸和矿物质,尤其是含有的钙等能预防老人骨质疏松。梅制品能使唾液腺分泌更多的腮腺激素,腮腺激素是一种内分泌素,常被称为“返老还童素”,它可以使血管及全身组织年轻化作用,并能促进皮肤细胞新陈代谢,起到美肌、美发效果;还可促进激素分泌物活化,从而达到延缓衰老的作用。

  总结:看完上文,现在大家知道冰镇银耳酸梅汤是怎么做的了吧。酸梅具有优异的整肠作用,有效消除分泌。看完是不是流口水了呢,赶紧去买点回来吃吧。