4类男人最易阳痿(2)

  2、病患者夫妻双方同时来医院就诊,使男科医生客观地了解病情,从而给予详细的心理和生理指导治疗。

  3、必要时在男科医生的指导下给予药物等辅助治疗。

  饮食方面调节

  1、调畅情志,心情舒畅,情绪放松,排除杂念,恬淡虚无,宽衣解带,二便通畅。

  2、减少或改换对性功能有影响的药物,避免药物性阳痿的发生。

  3、适当锻炼,坚持运动,每周5次,每次40分钟以上,如打太极拳、练放松功等。同时,肥胖者要控制体重。

  4、合理膳食,避免高脂,清淡,减盐,少饮白酒,多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品。

  得了阳痿,导致生活过得很不快,妻子跟自己也经常在一些小事上争吵。后反而得不偿失,好调整好心态,mansion88 app 后建议:如果得了阳痿,一定要及早治疗,以免延误病情。

  阳痿怎么恢复

  一、阳痿自救法,好心态重要

  1、心态的调整:在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔,并保持一定的幽默感。

  2、性心理状态的调整:要充分自信,相信自己的性机能是正常的,不要盲目地进补所谓“壮阳药”。

  二、中年男阳痿自救法,戒除不良的生活规律和习惯

  戒除不良的生活规律和习惯:改掉“伤性”的习惯,少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜,保持充足而且有效的睡眠。

尽量不要熬夜,保持充足而且有效的睡眠。

  三、阳痿自救法,坚持运动

  1、游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位,如双臂、双腿、腰腹等,还能增强人的耐力。另外,踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出,多数女性都承认,吸引其目光的,始终是男性结实而圆滑的臀部。

  2、人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比,发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。而在运动中,尤其以游泳、慢跑、登山助性有效。

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