葡萄干功效有哪些 能够消除疲劳吗

　　葡萄干在市面上非常容易看到，它那酸甜的口感和丰富的营养价值得到了大众的喜爱，所以在很多场合或者食品中都有葡萄干，这也是人们对于它的一种认可。那么葡萄干的功效有哪些？它能够消除疲劳吗？下面跟随小编去看看吧。

　　葡萄干的功效

　　补血补气

　　女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色。

　　中医认为葡萄能够起补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色的作用，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连服7天就能收到明显的效果。

　　需要注意的是，服用期间应不食瓜类等寒性食物，以免影响疗效。这个小验方对治疗白带过多也有效。

　　其它功效

　　1.能够提高人们身体的代谢机能。

　　2.能够快速地消除疲劳。

　　3.能够消除多余的脂肪，使血流畅通，偏高的血压降低，血压归于正常。

　　4.能够消除肥胖。

　　5.能够使胃肠机能转好，消除便秘。

　　葡萄干的营养价值

　　1、葡萄干可以补充血气、暖肾，从而能够改善贫血和血小板减少。

　　2、葡萄干含有酒石酸，减少污物的停留时间，从而改善直肠的健康状况。

　　3、葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，经常吃葡萄干，对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，对妇科病还有一定的辅助治疗作用。

　　4、葡萄干中含有白藜芦醇，它可以防止细胞恶化和抑制恶性肿瘤的增长，并且还可以阻止白血病细胞的分裂。

　　5、每日摄入400卡的葡萄干能够有效降低人体胆固醇水平，还能对坏胆固醇的氧化起抑制作用。

　　结语：葡萄干对于贫血脸色不好的女性非常的适合呢，它还能缓解手脚凉的情况，补血补气，是生活中可以经常使用的食品，它还有其它的功效也都很实用呢。