冰极煎鲜杏 新鲜可口的美食

　　夏日炎炎，由于人体水分的易流失，因此我们需要不断的补充水分。而新鲜的杏子含水量竟然高达85%，所以杏子可以作为我们补充水分的水果。冰极煎鲜杏你吃过吗?你知道它在怎么做的吗?下面跟随小编一起去看看吧。

　　冰极煎鲜杏

　　原料

　　主料

　　杏子。

　　调料

　　白糖。

　　做法

　　1、用小刀将杏子去皮，切成小块。

　　2、均匀粘上生淀粉，别太多了，这步是为了防止杏子出水，那就没法炸了。

　　3、加热锅，放油。保持低油温，炸水果油温不能高哦。炸好捞出。

　　4、重新换一个锅，锅里放一点油，放白糖(冰糖更好)，糖可以多些，后冰出来好吃。

　　5、等糖变得很粘稠放入炸好的杏子，翻炒几下，确保杏子都沾上糖，时间不宜长哦。

　　6、取出来装盘，盖上保鲜膜子放入冰箱冷藏2-3小时，也可以放到冰箱冷冻室10多分钟，表面结一层冰霜味道也很好吃的哦。

　　杏子的营养价值

　　1、杏子能够生津止渴。它用于口渴咽干，比较适合津液不足，口干烦渴的人食用。

　　2、杏还含有一定的胡萝卜素以及维生素C,维生素P和维生素B1，以及维生素B2。

　　3、杏子里包含杏仁油，它能够促进胃肠的蠕动，减少粪便和肠道的摩擦，因此治疗大便秘结。

　　4、杏子里维生素C、儿茶酚、黄酮类及苦杏仁甙等在人体中具有直接或者间接的抑制癌细胞作用，可以防癌与抗癌。

　　5、杏子的维生素A含量很丰富，对保护视力，预防目疾有不错的效果。

　　6、杏子里包含多种营养物质，不但能够补充人体营养需要，还能提高机体的抗病能力。

　　食用禁忌

　　1.不宜多食，过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。

　　2.服用磺胺类药物、磺胺类药物及碳酸氢钠时不宜食用。

　　结语：看完全文，对于杏子的一些知识，你是不是有了更多了了解了呢?对于冰极煎鲜杏是不是也想着动手做一做了呢?特别是在夏天，一定不要错过这道美味哦。