卷心菜不能和什么一起吃 蚝油小包菜怎么做
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卷心菜,大家都知道它是什么吧。它的营养价值很丰富。你知道卷心菜也是有宜忌的,你知道卷心菜不能和什么一起吃呢?你知道蚝油小包菜怎么做吗?那就和小编一起来看一下这片文章吧。
卷心菜不能和什么一起吃
卷心菜不能和黄瓜一起吃,这样会影响人体对维生素C的吸收,这样营养价值就会被大大降低。
与番茄同食,益气生津。与木耳、海米同食,补肾壮骨、填精健脑、通络脾胃、防病抗病。
蚝油小包菜
用料
抱子甘蓝300克
辅料
彩椒2个
调料
色拉油适量
蒜2瓣
蚝油1.5大匙
玉米油1大匙
白糖1/2小匙
蚝油小包菜的做法
1.孢子甘蓝洗干净
2.对半切开,以便入味
3.迷你彩椒去籽,切小块
4.蒜去皮,剁末
5.锅放水烧开,把孢子甘蓝汆烫一下断生,去苦味
6.把孢子甘蓝捞出,过凉水,以保持青绿
7.热油锅,把蒜末爆香
8.放入孢子甘蓝炒一下
9.倒入蚝油,糖和少许水焖煮2分钟
10.放入彩椒炒至断生即可
卷心菜的营养价值
卷心菜能提高人体免疫力,预防感冒。新鲜的卷心菜中含有植物杀菌消炎作用,对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊呆虫咬、胃痛牙痛等都有一定疗效。
卷心菜中含有某种“溃疡愈合因子”,对溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。
总结:看完上面这篇文章,现在大家知道卷心菜不能和哪些食物一起吃了吧。卷心菜的营养价值很高,不卷心菜能提高人体免疫力,预防感冒
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