花蛤怎么做好吃 常吃花蛤能够补血

  常听人家说,吃花蛤能够提高免疫力的,还能够起到治疗干咳的作用的。其实花蛤的作用不止这样,常吃花蛤能够补血的,下面小编就给大家介绍下吧。

  花蛤怎么做好吃

  砂锅酿花蛤

  我们大家在制作砂锅酿花蛤的时候,需要准备的食材有花蛤、山东白菜、盐、色拉油、绞肉、蛋、姜汁、盐。

  作法

  1.花蛤吐沙净,用刀切开而不分开,将佐料拌匀酿入花蛤中。

  2.山东白菜切成手掌大,油沸加盐炒软,放入砂锅,将花蛤放入以小火炖约15分钟即可。

山东白菜切成手掌大,油沸加盐炒软,放入砂锅

  姜葱炒花蛤

  姜葱炒花蛤是常吃的一种做法,制作起来也是很简单的,需要我们准备的食材有花蛤、姜丝、葱段、鲜红椒丝、豆豉粒、酱油以及少许的生粉。

  作法

  1.锅里放清水烧开后,倒入花蛤,见壳张开就捞起,待用

  2.炒锅里放油烧热后放入豆豉粒和椒丝炒香。

  3.倒入花蛤翻炒几下后加入葱段和姜丝。

  4.现在我们只需要加一些酱油,同时在用少许的生粉汁勾芡就能够装盘了。

  火焰花蛤

  材料:花蛤、白酒、红酒、姜汁、日本酱油、香辣汁

  做法

  火焰花蛤是桑拿花蛤的一个变异,感观上更加惨烈,但从食客的角度却能够使餐桌上的气氛得以大的提升。高度白酒与红酒相融合,将花蛤浸醉,随即点火,等酒燃尽,花蛤已是熟透状态,再配以姜汁、日本酱油、香辣汁的辅佐,更令人垂涎。

  花蛤的功效与作用

花蛤的功效与作用

  1.花蛤是一种可以调节胆固醇的食物,帮助我们预防高血压,高血脂对我们造成伤害。它可以抑制我们人体对于胆固醇的吸收,还能加速我们排除胆固醇的速率。

  2.花蛤是可以帮助我们补血的。花蛤富含一种维生素B12,是一种可以刺激我们血液细胞分裂工作的一种物质。它还有丰富的钙元素,补充可以提高我们的免疫力。

  结语:花蛤的吃法有很多种的,上面给大家介绍的两种是特别的美味的哦。希望吃的朋友都可以试着制作的,同时常花蛤还有补血的作用,对于贫血的人来说是很好的食物哦。