油桃罐头 清凉的夏季美食

　　在市面上，有各种各样的水果罐头，其中桃类的居多。好吃又营养，但是价格有点高，那么我们能不能在家里做罐头呢?其实是可以的，今天小编就给大家介绍一款油桃罐头，那么它是怎么做的呢?一起随着小编去了解一下吧。

　　油桃罐头

　　用料

　　主料

　　油桃

　　辅料

　　冰糖。

　　调料

　　纯净水。

　　做法

　　1、将油桃用清水洗净切块，放置备用。

　　2、向锅内放入纯净水，然后加适量冰糖煮沸。

　　3、向锅里放入桃块煮5~10分钟。

　　4、待到煮好了之后，晾凉放入冰箱。

　　小编提示

　　1、请根据个人喜好的软硬程度，酌情掌握煮桃子的时间。

　　2、应该先去皮，如果不去的话，对于口感可能有点影响。

　　3、冷藏后食用，风味更佳。

　　油桃的营养价值

　　1、油桃含有大量的碳水化合物，是组成机体的重要物质，能够存储和提供热能，提供大脑功能所必需的能源，还对脂肪代谢具有调节的作用，能够提供膳食纤维，进而增强肠道的功能。

　　2、油桃还有活血化淤、润肠通便的功效，对于闭经和跌打损伤有辅助治疗的作用。

　　3、油桃中含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等其他营养素。

　　4、油桃含有丰富的营养，它含有的13%的糖、1.5%的有机酸，1%的果胶和1.1%的蛋白质。毎100克的果肉里含有12毫克的维生素C、40毫克的磷、12毫克的钙、14.5毫克的镁。另外还有17种氨基酸类和胡萝卜素类，都是人体所需要的。它还有止咳化痰、补气护肾的功效，还能够降低血压，起到延年营养的作用。少儿吃油桃有利于身体的发育和智力的提高。它还能养胃补血，并且高含量的糖份对大人和小孩来说，都是非常不错的。

　　结语：看完全文，大家对于这款罐头，有没有掌握其做法呢?解没解馋呢?如果大家有时间的时候，不如给家人露一手，在这个炎热的夏季，一定可以带来一丝的清凉的。