橄榄菜炒茭白 它可以缓解胃溃疡吗

　　橄榄菜，大家都知道它是什么吧。它的营养价值很丰富。你知道橄榄菜也是有宜忌的，你知道它有哪些吃法呢？那么你知道橄榄菜炒茭白怎么做吗?呢?注意事项又有哪些呢?那就和小编一起来看一下这片文章吧。

　　橄榄菜炒茭白

　　用料

　　主料

　　茭白300g

　　柿子椒2个

　　调料

　　食盐适量

　　味精适量

　　调和油适量

　　橄榄菜适量

　　橄榄菜炒茭白的做法

　　1.备齐材料

　　2.超市买的橄榄菜备用

　　3.锅烧热，放少许油

　　4.放茭白翻炒

　　5.放青椒翻炒

　　6.放瘦肉翻炒

　　7.放盐

　　8.放味精

　　9.放橄榄菜翻炒

　　10.一盘香喷喷的橄榄菜炒茭白就做好了

　　橄榄菜的营养价值

　　结肠癌的患病几率与食用脂肪和菜脂的多少有关，过多食用动物菜易患结肠癌。但动物试验证明，食用同样多的橄榄菜却没有出现任何结肠肿瘤。另一份研究报告显示，坚持每天食用一次以上的橄榄菜，乳腺癌的患病几率降低45%。橄榄菜还可用于胃溃疡的辅助治疗，可预防胆结石并能治疗背部疼痛。

　　总结：看完上面这篇文章，大家知道橄榄菜炒茭白怎么做了吧。虽然橄榄菜的营养价值很高，但是吃的太多也是不好的，橄榄菜吃的太多有可能会引起腹泻。