4.婚姻更幸福
爱笑的人婚姻更长久更成功。美国《人格与社会心理学杂志》刊登心理学家李安妮·哈克尔和达切尔·克特纳博士对某大学32~34年前毕业照的研究发现,与照片中笑得更灿烂的同班同学相比,那些笑得十分勉强的同学离婚率高出5倍,生活满意度更低。
5.给人好印象
爱笑的人通常给人留下“更值得信赖,更真诚和更善于交际”的印象。美国一项新研究发现,微笑是女人好的化妆品。近70%的参试者认为,与浓妆艳抹的女人相比,微笑的女人更有魅力。
6.燃烧卡路里,帮助减肥
大笑是保持身材苗条的佳方法。德国研究人员发现,大笑10-15分钟可以增加能量消耗,使人心跳加速,燃烧一定能量的卡路里。
7.增强免疫力
笑能令体内的白血球增加,促进体内的抗体循环,这都能增强免疫能力,对抗病菌。另外笑也有助血液循王不,加速新陈代谢,给人很有活力的感觉。
8.使心脏更强壮
研究显示,风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好,血液流通可以避免有害物质的积聚,因而减少对血管的威胁,减少心脏病发生的机会。
9.笑助人升职
微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信,还能促进自我价值感上升帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人容易得到晋升。
10.赶走压力
一个人大笑的时候,身体立即释放内啡肽,驱走负面情绪,释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。
11.笑是特效止痛剂
研究证明,笑是自然、投有副作用的止痛剂。
当你笑时,脑中的快乐撇素便会释出,快乐撇素是有效的止痛化学物质,能缓和体内各种疼痛,因此一些罹患风湿、关节炎的人,也要经常笑笑,以碱轻病情。