油桃的功效与作用 能益气补血吗
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油桃,是普通桃的变种,口感脆嫩,营养丰富,是夏天常见的一种水果。想必大家对它也是非常的熟悉,在水果市场上也经常看到。但是对于它的功效与作用,大家都了解吗?它能益气补血吗?一起来看看吧。
补气血、养阴生津
油桃有补益气血、养阴生津的作用,尤其适合大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者食用。
适宜缺铁性贫血、水肿患者食用
油桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,另外,油桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。
有助于人体补充维生素C
它含有丰富的维生素C,它是经过桃子改良后栽培得来的,营养比桃子丰富一点,并且它的口感比桃子要甜一些。一个油桃含有的维生素的量差不多就能满足一个成人的一天所需量。维生素C不但有利于身体吸收铁和免疫系统的维护能力,还能对合成皮肤的胶原起到非常重要的作用。胶原能够促加速伤口的结疤,对于伤口的治愈非常重要。
桃仁止咳、降血压
桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。
桃仁可活血化瘀
此外,桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。
油桃的吃法
油桃有很多吃法,可以鲜食,由于不易保存,也可以加工制成罐头、桃干、桃果脯、桃酱、果酒、果汁等。
油桃的营养价值
1、油桃含有丰富的维生素C,一个新鲜油桃所含的维生素C,差不多可以满足成人一天的需求量。
2、油桃中含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等其他营养素。
3、油桃含糖分比较高,可补充体力、提高智力,对大人、小孩都很好。
4、油桃含钠少,含钾多,适合水肿病人食用。
结语:通过小编的描述,大家对于油桃有没有一些认识了呢?原来油桃真的能益气补血的,而且功效多,营养非常的丰富呢。这个夏天,怎能错过呢。
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