产妇能吃冬瓜吗 冬瓜能够促进乳汁分泌吗

　　冬瓜是夏天常见的蔬菜，大部分的人都喜欢吃冬瓜的，冬瓜中的水分也是很多的，作用和营养价值也高。那么产妇能吃冬瓜吗，产妇吃冬瓜有什么好处呢，下面就由小编一起来看本文吧。

　　产妇能吃冬瓜吗

　　产妇是能够吃些冬瓜的，常吃一些冬瓜对产妇还是有好处的，对产妇有减肥和减肿的作用，还可以提高奶水的质量。

　　通利小便之功效。适用于湿热内盛所致的饮食积滞。传统的坐月子方式是不让产妇吃冬瓜的，因为产妇生产后都会出现体虚的情况，中医认为偏寒性的冬瓜不适合产后体虚的女性。但是，现代科学认为适当的喝冬瓜汤也是可以的。

　　冬瓜无论是炖汤还是清炒，都是不错的月子餐。与不同的食材搭配，还有不同的疗效。很多女性怀孕时为了给宝宝提供足够的营养，进食量大大增加，无法顾及自己的身材，导致生完宝宝后胖了很多，此时吃冬瓜能起到消肿减肥的效果。此外，冬瓜有护肾、利尿、消肿等功效，产妇分娩后都会出现一定程度的排尿困难，在产后吃一些冬瓜能让产妇及早排尿，促进产后恢复。但是，产妇在月子期间虽然能吃冬瓜，也要注意保持饮食清淡营养充足，冬瓜性寒凉，产妇好不要为了减肥而大量进食，以免造成营养摄入不均衡。脾胃虚寒易泄泻者应慎食冬瓜，久病与阳虚肢冷者应忌食。

　　产妇吃冬瓜有什么好处

　　产妇吃冬瓜的好处是很多的。冬瓜有着利尿消肿的作用，对于一些刚刚经历分娩手术的产妇来说能够起到尽早排尿的功效，十分的利于她们的产后身体恢复。

　　冬瓜配合鲫鱼、排骨等煮汤味道鲜美，产妇喝了可以开胃且补充营养，还能达到催乳的效果。

　　冬瓜富含维生素C，钾盐含量高而钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用冬瓜，可达到消肿而不伤正气的作用。对于刚刚进行过分娩手术的产妇来说，尤其是剖腹产的产妇，在产后适当吃一些冬瓜，可以尽早排尿，对产后恢复有重要意义。

　　冬瓜有利于促进乳汁分泌，产妇在月子期间吃冬瓜，好能将冬瓜搭配肉类食材熬煮成汤，喝汤吃汤渣，能吸收到更好的营养，还能达到催乳的效果。

　　冬瓜有降火的功效，能在一定的程度上起到消除产妇的烦躁的心情以及抑郁情绪的效果，冬瓜能防治产妇们抑郁。

　　冬瓜还有解燥，缓解抑郁情绪的作用。《日华于本草》描述冬瓜“除烦，治胸隔热，消热毒痈肿，退痒子。”《本草再新》中也有记载冬瓜“除心火，泻牌火，利湿祛风，消肿止渴，解暑化热。”

　　冬瓜的做法

　　红烧冬瓜

　　材料

　　冬瓜，香菇，青红椒

　　做法

　　1.冬瓜去皮，切成4-5厘米的方块，在上面打十字花刀，香菇和辣椒都切粒;

　　2.坐锅烧油将冬瓜小心煎香;

　　3.将冬瓜移点空间出来下香菇辣椒粒炒出味，撒盐;

　　4.加水淹过冬瓜，喷酱油，大火烧开转中火煨，盖锅盖;

　　5.等汁快收干时加蚝油，鸡精再撒葱花就OK了!

　　结语：看完之后我们都知道了，其实传统的说产妇不能吃冬瓜也不是很正确的，她们吃一些冬瓜能够促进乳汁分泌，缓解她们的情绪，还有降火的作用的哦。