端午节的养生奥秘

  又要到了一年一度的端午节了,您知道端午节有哪些习俗吗?您知道这些习俗都是有一定的功效的吗?那您又知道端午节吃什么吗?今天小编就为您介绍一下有关端午节的知识,感兴趣的朋友们赶快来看看吧。

  端午节的习俗

  中国有很多的传统节日,其中端午节是一个重要的节日,代表着人们希望自己的家人都健康长寿。

中国有很多的传统节日,其中端午节是一个重要的节日。

  在这几天,人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪,吃粽子,涂雄黄酒等以表达保持健康体魄的美好愿望。

  在现代人的生活方式里,端午节的一些古老习俗已经慢慢被摒弃,然而事实证明,我们的传统习俗蕴含着很多养生奥秘。

  吃粽子—清热除烦

  中医认为粽子是由糯米包制而成的,然而糯米有益气健脾、开胃消食的功效,所以吃粽子是很有好处的。

  用来包裹粽子的粽叶更有讲究,北方大都用芦苇叶,南方多用竹叶或荷叶,这些叶子都有很好的药用功能。

  苇叶可以清热生津、除烦止渴;

  竹叶可以清热除烦、利尿排毒;荷叶能清热利湿、和胃宁神。

  其实综上所述,粽子有助脾开胃以及清热除烦的功效,尤其适合夏季刚开始的时候食用。

  进食时须注意,制作粽子的原料糯米黏性较大,过量进食容易引起消化不良,所以不可贪食。

  艾叶菖蒲—驱毒除瘟

艾叶菖蒲—驱毒除瘟

  民谚说:“清明插柳,端午插艾。”在端午节,家家户户都要将菖蒲、艾条插于门楣,悬于堂中。

  艾叶(也叫艾蒿)是一味芳香化浊的中药,有较强的驱毒除瘟作用。

  城市居民可以在超市购买艾叶烟熏剂或喷气雾剂来驱蚊杀菌。

  当然,如果想提醒自己什么时候该买艾叶了,也可以扫以下二维码,我们会定时告诉你哦!

  普通家庭可以选择在端午前后把门窗紧闭,然后用菖蒲、艾叶、雄黄合剂熏2~4小时以上,这样可起到杀菌作用。

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