人参果豆迷糊 各种粗粮的营养混搭

　　人参果对大家来说应该都不陌生，小时候在西游记里也有听过，那么你们知道人参果除了生吃还能怎么做呢?今天小编就为大家介绍一款人参果豆迷糊，一起来看看怎么做的吧。

　　人参果豆迷糊

　　材料

　　1、人参果10g，大米10g，糯米10g，小米10g，玉米10g;

　　2、　黑米10g，燕麦10g，黄豆10g，黑豆10g，红豆10g;

　　3、绿豆10g，扁豆10g，白芸豆10g，花生10g，水1200g。

　　做法

　　1.首先准备大米、糯米、小米、黑米、玉米、燕麦、黄豆、红豆、绿豆、扁豆、白芸豆、黑豆、花生、人参果。

　　2.所用食材洗净泡水2小时备用。

　　3.把泡好的食材放入豆浆机内选择米糊功能。

　　4.好了，撒上枸杞芝麻。

　　人参果的药用价值

　　来 源：为双子叶植物药兰科植物角盘兰(人参果)的带根全草。

　　功 效：强心补肾、生津止渴、补脾健胃、调经活血。

　　主 治：治神经衰弱、失眠头昏、烦躁口渴、不思饮食。

　　性味归经：味甘，性温。入脾、胃二经。

　　用法用量：内服：煎汤，3～4钱，或泡黄酒饮。

　　资源分布：分布东北及甘肃、陕西、河北等地。

　　药材的采收与储藏：秋季采挖，晒干用。

　　考 证：出自《陕西中草药志》。

　　人参果有"抗癌之王"的美誉，因其富含多种微量元素，而这些微量元素如：硒、铁、钙、锌等元素对激活人体细胞，增强人体免疫力，维持免疫细胞的正常功能，促进各种维生素及营养的吸收、利用，抑制恶性肿瘤细胞的裂变，起着重要决定作用。

　　总结：这道人参果豆迷糊的做法其实很简单，就是几种粗粮的混合做成糊，大家都知道粗粮的营养都非常的高，再加上人参果有抗癌抗衰老的功效，使得这道人参果豆迷糊很有价值。大家还等什么呢，赶紧做来尝一尝吧。