吃枇杷能保护视力 吃枇杷对眼睛好吗

　　我们能够发现一群人里面，带着眼镜的往往比不带眼镜的多，每个人的视力都是很差的。枇杷是一种含有大量胡萝卜素的食物，胡萝卜素是有益于眼镜的，所以说吃枇杷能吃保护视力。小编给大家详细的介绍下吧。

　　枇杷之所以叫这个名字，主要是因为它长得很像我们的传统乐器琵琶。枇杷皮的颜色是橙黄色或者淡黄色的，所以人们常常又把它称为是“黄金果”。

　　吃枇杷能吃保护视力

　　枇杷的胡萝卜素的含量在各类水果中位居第三，胡萝卜素在体内可转化为维生素A，因此，多摄入胡萝卜素可保护视力、养护眼睛。枇杷另含有丰富的糖、维生素B、C以及脂肪、蛋白质、钠、钾、铁、磷等对人体新陈代谢有益的物质，为极具养生功效的春季水果。

　　怎么选挑选枇杷

　　枇杷以外形完整(无伤痕、虫伤)、果粒大、果梗附近果肉多者为佳。外皮黄橙色且均匀分布，并有完整的茸毛及果粉。枇杷果肉呈白色或黄色二种，好吃的枇杷皮薄肉细、口感甘甜、略酸。新鲜枇杷水果好吃，果肉还可以制成蜜饯，甚至是果酱、枇杷茶，枇杷叶还能和中药材制成枇杷膏、枇杷糖，当成保健用品。

　　我们在保存枇杷的时候要注意了，我们把它放在阴凉地方就行了，不需要放在冰箱里面的，放在冰箱里卖弄的话，会是枇杷变黑还会变质的哦。

　　枇杷的功效与作用

　　1.枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用;

　　2.枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽;

　　3.枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

　　4.枇杷果和它的叶子都有抑制流感病毒的功效，所以我们常吃枇杷还是能够预防感冒的。

　　食用效果

　　1.味甘酸、性平;核：味苦、性平，入肺、胃经;

　　2.清肺生津止渴;核，祛痰止咳，和胃降逆;

　　3.主要用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。

　　结语：我们以后要多多的保护自己的眼睛，要玩游戏，眼睛累了多眺望远方。同时，吃一些含有胡萝卜素的食物，对眼睛也是有好处的，能够保护视力的，枇杷就是其中之一。