产妇能吃枇杷吗 产妇吃枇杷有哪些好处

　　说起枇杷，我想大多数的人都知道它是一种水果，它的体积不大，是黄色的，吃起来很甜的。其实枇杷的营养价值也是很高的，尤其是维生素的含量十分的多。那么产妇能吃枇杷吗?

　　产妇能吃枇杷吗

　　产妇是可以吃枇杷的，产妇吃枇杷的好处是有很多的，吃一些枇杷能够止咳祛痰，对于各种咳嗽都能够起到很好的疗效。

　　枇杷果实和叶有抑制流感病毒的作用，可以预防感冒;富含的多种营养素，能够有效补充机体营养成分，提高机体抗病能力。

　　产后吃枇杷的好处

　　1、止渴开胃枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质。枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用。产后产妇身体虚弱、食欲不好，消化功能下降，此时产妇口干喝枇杷茶效果不错，还能下食物，增加饭量。

　　2、枇杷减肥，枇杷中含有这大量的矿物质以及其粗纤维，这对减肥能够起到很好的作用的。

　　由于处于月子期间，产妇在吃枇杷时好用热水温温，千万不要吃直接从冰箱里拿出来的枇杷。、

　　产妇吃枇杷的做法

　　产妇在坐月子期间一定要注意饮食均衡，坐月子餐的料理食材应该包含：鱼、肉、蛋、奶、豆、蔬菜、水果。

　　枇杷营养价值很高，但由于枇杷性寒，此时可将枇杷做成汤水，很适合产后的妈妈进食哦。

　　冰糖枇杷

　　我们在制作冰糖枇杷的时候需要我们准备的食材有枇杷、豌豆、樱桃以及少许的冰糖。

　　做法

　　1、枇杷剥去外皮，除去核和内筋，放入清水内浸泡(以免变色)后捞出，再放入开水锅内氽过，然后用冷水漂上。

　　2、食用时，在一净锅中放1000克水，并下入冰糖烧开溶化后过罗筛，将锅子洗净，倒入糖水和枇杷，烧开再装入汤盅内或用10个小碗装，撒入红樱桃和青豆即成。

　　枇杷的功效与作用

　　润肺止渴

　　中医学中认为枇杷有很高的药用价值，包括李时珍的《本草纲目》等多部中医学著作都有对枇杷的药用价值的记载。中医学中主要认为枇杷对于治疗肺热而引起的咳喘有极佳的疗效，对于人体的五脏同样有利。但是，在中医学著作中还记载了只要熟透了的枇杷才对人体有益，倘若食用没有熟透的枇杷，不仅不会对人体有利，还会导致腹泻等不良症状。另外，对于脾虚的人群，也不适合食用枇杷，多食枇杷同样不利于身体健康。

　　抑制病毒，预防流感

　　食用枇杷还可以有助于帮助人体抵御病毒的侵扰，预防四季流感。食用的方法也比较简单，枇杷的果实和叶子均可以抑制病毒，食用枇杷果实或者用枇杷叶煮水喝。

　　补充营养，强身健体

　　枇杷中含有丰富的营养物质，食用枇杷可以增强人体抗病毒能力，减少被病毒侵扰的可能，还可以给人体补充丰富的营养物质。

　　结语：由此可见刚刚生产完小孩的妈妈们，是能够吃一次枇杷的，吃枇杷的好处还是很多的，不过需要我们注意的是产妇们吃的时候好在温水里面温一下。