茉莉杨梅茶 能够预防中暑吗

　　正值炎热的夏季，也是杨梅上市的季节，很多人在夏天里喜欢吃杨梅，也喜欢喝茶，那你们知道杨梅可以泡茶吗?今天小编就教大家一道茉莉杨梅茶，一起来看看吧。

　　茉莉杨梅茶

　　主料

　　杨梅500g，橙2个，苹果1个。

　　调料

　　冰糖150g。

　　做法

　　1.新鲜的杨梅洗净，用淡盐水浸泡大约15分钟后，装锅待用;

　　2.苹果、橙子去皮，改成小块，加冰糖、矿泉水榨汁待用;另一部分橙子切片待用;

　　3.将榨好的MIX果汁滤渣倒入锅里;

　　4.让MIX果汁浸过杨梅;

　　5.开中火，加盖焖煮;

　　6.找一个盛装容器，将橙子切片垫于底部;

　　7.大约10分钟后，焖煮已开，加入甘草+绿茶+茉莉花干货，MIX，再煮5分钟左右就可以了;

　　8.晾凉成品，大约30分钟，装入容器内，(洗净的杨梅叶也可以浸泡在汤里)加盖，放入冰箱冷藏，2小时后就可以享用了。

　　杨梅的功效与作用

　　收敛消炎，止泻

　　杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。

　　祛暑生津

　　杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。

　　总结：夏季喝茶有防暑解暑的功能，而夏季的杨梅也有开胃助消化的作用，用杨梅泡茶喝让我们在夏季里能够更好的解热。那么大家还在等什么呢，赶紧做来试试吧。