吃哈密瓜要注意什么 哪些人不能吃哈密瓜

　　夏天是很热的一个季节，这时候人们都喜欢吃一些瓜果类的水果。哈密瓜就是一种大家都喜欢吃的水果，它不仅营养价值高，还能解渴的。但是哪些人不能吃哈密瓜呢，吃哈密瓜要注意什么呢?这些大家都知道吗?

　　夏天是吃哈密瓜好的季节，这个时候是盛产哈密瓜的，常吃哈密瓜还是能够对视力还是很好的，也能够预防近视的。

　　哈密瓜的皮和果肉食用起来都有很大的效果的，我们在吃哈密瓜的时候需要注意到一些事项，否则会出现一些身体的不适症状，下面我们来看一下哈密瓜的食用注意事项吧。

　　哈密瓜的食用注意事项

　　1、搬动哈密瓜应轻拿轻放，不要碰伤瓜皮。受伤后的瓜很容易变质腐烂，不能储藏。

　　2、哈密瓜是寒凉性的食物，所以不能吃的太多的，不然会出现腹泻等症状的。

　　3、一般人群均可食用。特别适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

　　4、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。

　　5、哈密瓜多为椭圆形或橄榄形。它的颜色为果绿色带网纹的， 金黄色的，花青色的等等。 用鼻子去闻瓜，一般有香味的，成熟度适中。没有香味或香味淡薄的，是成熟度较差的，可以放些时候再吃。挑瓜时可以用手摸一摸，如果瓜身坚实微软，成熟度就比较适中。如果太硬则不太熟，太软就是成熟过度。瓜瓤为浅绿色的，吃时发脆，如是金黄色的，吃上去发粘，白色柔软多汁。

　　6、应该哈密瓜中的糖分是很多的，所以患有糖尿病的人吃的时候要注意。

　　哈密瓜的食疗作用

　　1.哈密瓜味甘、性寒;

　　2.具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效;

　　3.适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者，有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。

　　哈密瓜功效与作用

　　1. 哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。

　　2. 哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

　　结语：哈密瓜虽然很好吃，但是我们吃的时候还是要注意的，有些人是不能吃的，而且挑选瓜也是有技巧的哦，常吃哈密瓜还有清肺热止咳的作用。