宝宝能吃鲶鱼吗 有没有坏处呢

　　鲶鱼是营养极其丰富的鱼类，它肉质很是细嫩鲜美，也很利于消化，是其它淡水鱼比不了的，那么宝宝可以吃鲶鱼吗，下面我们就一起了解这个问题。

　　宝宝能吃鲶鱼吗

　　宝宝是可以吃鲶鱼的，但是不要吃油腻的，小心拉肚子。

　　鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化，特别适合老人和儿童。

　　鲶鱼的营养价值

　　鲶鱼中含有大量的营养元素，在100克的鲶鱼中就含有64.1g的水分和14.4g的蛋白质，还有丰富的矿物质和微量元素，非常适合身体虚弱，营养不良的人。

　　史书早有记载，中国自古就有食用鲶鱼的记载。

　　《食经》：“主虚损不足，令人皮肤肥美。”南北朝·陶弘景：“鲇鱼肉不可合鹿肉食，令人筋甲缩。”宋·苏颂：“鲇鱼肉不可合牛肝食，令人患风，噎涎，不可合野猪肉食，令人吐泻。”

　　《本草纲目》：“鲇鱼反荆芥。”《随息居饮食谱》：“鲇鱼，甘温，微毒。痔血、肛痛，不宜多食。余病悉忌。”

　　鲶鱼的价值是可以和鱼翅、野生甲鱼相比的，它是其它淡水所必能企及的，具有强壮精骨和益寿的能力。

　　鲇鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物。

　　禁忌

　　鲶鱼的鱼子有杂味不宜食用。鲇鱼为发物、痼疾、疮疡患者慎食。同时也不能够与不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食。

　　选购时注意

　　新鲜的鲶鱼体表光滑无鳞，体呈灰褐色，具有黑色斑块，有时全身黑色，腹部白色。

　　结语：宝宝能吃鲶鱼，但是除了不要吃油腻的，辣的、太咸的也不好;虽然鲶鱼的鱼刺少，但吃的时候也要注意鱼刺，好家长好刺都给挑了，宝宝常吃对身体发育很有帮助。